입을 벌릴 때 턱이 한쪽으로 틀어진다면? 턱관절 편위의 원인 [영등포 당산 한의원]

안녕하세요. 영등포 당산 해수원한의원 한의사 양하림입니다.

피곤한 아침 크게 하품을 하거나 거울 앞에서 입을 벌릴 때, 턱이 일직선으로 내려가지 않고 지그재그로 흔들리거나 한쪽으로 쏠리는 느낌을 받아보신 적 있으신가요?

실제로 진료실을 찾으시는 많은 환자분께서

"원장님, 입을 벌릴 때마다 턱이 자꾸 한쪽으로 빠지는 것 같아요. 도대체 왜 이러는 걸까요?"라며 답답함을 토로하시곤 합니다.

오늘은 턱이 벌릴 때 틀어지는 이유와 턱관절의 생체역학적 원리를 알기 쉽게 풀어보겠습니다.

📝​ 턱이 틀어지는 방향: 어느 쪽 관절이 문제일까?

​결론부터 말씀드리면, 입을 천천히 벌릴 때 턱은 정상인 쪽(잘 열리는 쪽)의 반대가 아니라 더 닫혀있는 쪽, 즉 움직임이 제한된 문제의 관절 쪽으로 틀어지게 됩니다.

​오른쪽 턱관절이 굳어있다면 입을 벌릴 때 턱 끝이 오른쪽으로 쏠리게 되고, 반대로 왼쪽 턱관절이 굳어있다면 왼쪽으로 쏠리게 되는 것이죠.

📝 ​왜 굳어있는 쪽으로 턱이 쏠릴까요?

​이유를 알기 위해서는 우리 턱이 어떻게 벌어지는지 그 원리를 이해해야 합니다.

정상적인 턱관절은 입을 벌릴 때 그 자리에서 회전만 하는 것이 아니라, 앞으로 미끄러져 내려오는 활주 운동을 동시에 진행합니다.

• ​정상인 쪽 관절: 부드럽게 레일을 타고 하악과두(턱뼈 머리 부분)가 앞으로 쑥 밀려 나옵니다.

• ​문제가 있는 쪽 (제한된 쪽): 근육이 뭉쳐있거나 관절원판(디스크)에 문제가 생겨 턱뼈가 앞으로 충분히 미끄러져 나오지 못하고 뒤쪽에 머물게 됩니다.

​이때 굳어있는 관절이 일종의 '컴퍼스의 중심축' 역할을 하게 됩니다.

한쪽은 단단하게 고정되어 있고 반대쪽만 앞으로 쑥 밀고 나오다 보니, 자연스럽게 턱 끝은 고정되어 있는 쪽을 향해 치우치게 되는 것입니다.

📝 ​어떤 근육에 문제가 생긴 걸까요?

​임상적으로 턱이 특정 방향으로 틀어질 때, 우리는 두 가지 핵심 근육의 문제를 의심해 볼 수 있습니다.

만약 턱이 오른쪽으로 틀어진다고 가정해 보겠습니다.

1. ​입을 다무는 근육의 과도한 긴장

: 오른쪽의 교근과 측두근이 너무 꽉 뭉쳐 있어서, 오른쪽 턱관절이 밑으로 내려가고 앞으로 나가는 것 자체를 물리적으로 꽉 잡고 방해하는 상태입니다.

2. ​입을 벌리는 근육의 약화

: 턱뼈를 앞으로 당겨주는 역할을 하는 외익돌근이라는 근육이 제 기능을 못 하고 약해져 있을 확률이 높습니다.

📝 ​어떻게 관리해야 할까요?

​거울을 보고 천천히 입을 벌렸다 다물어 보세요. 만약 턱이 한쪽으로 뚜렷하게 치우친다면, 틀어지는 쪽에 위치한 턱관절 근육들이 굳어있거나 가동성이 떨어져 있다는 몸의 신호입니다.

​이런 경우 무리하게 입을 크게 벌리는 동작을 삼가고, 단축된 근육을 부드럽게 이완시키거나 약화된 근육을 강화하는 맞춤형 치료(침치료, 추나요법, 근에너지기법(MET) 등)를 받는 것이 좋습니다.

📝 ​마무리하며

턱관절은 하루 종일 말하고, 씹고, 삼키며 쉴 새 없이 움직이는 관절입니다.

작은 틀어짐을 방치하면 안면 비대칭이나 만성 두통, 목 통증으로 이어질 수 있으니,

턱관절의 좌우 밸런스에 문제가 느껴진다면 전문가의 정확한 진단과 추나 교정을 받아보시길 권장합니다!

진료 시간

월-금: 10:00 - 20:00

점심 시간: 13:00 - 14:30

토: 10:00 - 15:00 (점심 시간 없음)

서울 영등포구 영중로 140 드림프라자 2층

5호선 영등포시장역 2번 출구

9호선 2호선 당산역 9번 출구

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​본 포스팅은 의료법 제56조 제1항을 준수하여 작성되었습니다. 개인의 체질에 따라 치료 결과는 달라질 수 있으며 부작용이 있을 수 있으니 의료진과 충분한 상담 후 진행하시길 바랍니다.